Ambasadorky testovaly VIP MAMI Quattro

VIP MAMI Quattro Happy Baby ambasadorky

Dostatečný přísun vitamínů a minerálů je důležitý nejen v těhotenství, ale také v době kojení. Kojení je tím nejlepším způsobem výživy novorozence. V mateřském mléce předáváte svému miminku velké množství důležitých živin, které pak vašemu organismu mohou chybět. Právě testovaný doplněk stravy VIP MAMI Quattro je určený i pro náročné období kojení a obsahuje komplex vitamínů a minerálů, laktobacily, omega – 3 mastné kyseliny a zázvor. Udržení stále skvělé kondice a dostatku energie, abyste mohla naplno pečovat o své miminko, je v tomto období přeci jen zásadní. 

Správná výživa při kojení

Důvodů, proč kojit a dbát na správnou výživu (snad ještě více než v období těhotenství), je hodně. Vaše malé miminko je v tuto chvíli odkázáno jen na vás. To, jak se stravujete tedy přímo ovlivňuje trávení a vývoj imunity vašeho dítěte. Zdravá výživa s dostatkem vitamínů a minerálů by tak měla být v tomto náročném období prioritou.

Stravování v období kojení je opředeno mnoha mýty

Na internetu i v knihách najdete velké množství doporučení, obvykle protichůdných 😊, které vám budou říkat, co byste měla a neměla jíst. Základem je dostatek tekutin, vitamínů, bílkovin a energie. Nesnažte se hned shazovat nabrané kilogramy. Redukčním režimem sice přijdete o nadbytečná kila, ale také energii. Kojení je totiž velmi energeticky náročná činnost. Pokud kojíte, měl by váš jídelníček obsahovat cca o 300–500 kcal denně více.

Co chybí kojícím ženám?

Obecně se všechny cenné živiny, vitamíny a minerální látky koncentrují do mateřského mléka. Nezapomínejte doplňovat prospěšné tuky, zejména omega-3. Zařazujte do jídelníčku pravidelně řepkový olej a mořské ryby. Ohlídejte si také dostatečný přísun kyseliny listové, železa, vitaminu D, vápníku, zinku, jodu a vitaminu skupiny B. Jezte zakysané mléčné výrobky, libové maso, vejce a luštěniny. Luštěniny jsou často zatracované kvůli nadýmání. Bez obav si můžete dopřát např. červenou čočku. Nezapomínejte ani na zeleninu (3–5 porcí denně) a dostatečný pitný režim.

Může se stát, že některé potraviny budou vašemu miminku způsobovat bolesti bříška a je možné, že je budete muset omezovat, či úplně vynechávat. Proto ani při kojení nezapomínejte na vhodné doplňky stravy. Dodají vašemu tělu vše, co potřebuje. Budete mít dostatek energie a síly, abyste se mohla naplno věnovat miminku.

Co konkrétně maminky testovaly? VIP MAMI Quattro

Doplněk stravy VIP MAMI Quattro obsahuje laktobacily, zázvor, omega – 3 mastné kyseliny (=MK) a komplex vitamínů a minerálů včetně kyseliny listové. Lactobacily jsou bakterie, které se přirozeně vyskytují v trávícím a urogenitálním traktu člověka. Složení stravy má zásadní vliv na rozmanitost prostředí ve střevech, a tím pádem také na imunitu Vaši i Vašeho miminka. Denní příjem minimálně 250 mg omega – 3 MK EPA a DHA podpoří správný vývoj mozku a zraku kojeného miminka. Pro Vás jsou omega – 3 MK důležité, protože mimo jiné podporují správnou činnost Vašeho srdce a mozku, opět při minimální, příjmu 250 mg. VIP MAMI Quattro obsahuje 55 mg EPA a 250 mg DHA omega – 3 MK.

Věděla jste, že doporučený denní příjem DHA (jedna z omega – 3 MK) pro kojící ženy činní 300 mg? Z dat monitoringu dietární expozice v ČR však plyne, že ženy ve věku 18 – 40 roků konzumují v průměru necelá 2% doporučené denní dávky, a to 5 mg, přitom 95% žen v této kategorii nepřesáhne denní přívod ve výši 20 mg.

VIP MAMI Quattro Happy Baby ambasadorky

Prohlédněte si v naší infografice recenze maminek

Pořadí: 0 / 0
vstoupit do galerie

 

 

VIP MAMI Quattro Happy Baby ambasadorky

VIP MAMI Quattro Happy Baby ambasadorky

Všech 100 maminek, které se zapojilo do našeho testování odvedlo skvělou práci a díky svému testování pomohlo i mnoha dalším maminkám. Děkujeme!

Jaké jsou vaše zkušenosti s doplňky stravy? Připojte se do naší uzavřené skupinky maminek maminek na Facebooku a zeptejte se na další recenze maminek.

 

Sdílejte

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě