Pocit těžkých nohou a jejich otoky stále i po porodu?

Otoky nohou po porodu

Už je to pár měsíců, co jste se stala maminkou, a přesto se nemůžete zbavit pocitu těžkých nohou nebo otoků? Nejste v tom sama. Pojďme si povídat o tom, proč byste tyto příznaky neměla ignorovat a kdy je čas zajít k lékaři.

Proč mám stále těžké nohy a otoky?

Otoky a těžké nohy pár týdnů po porodu mohou být běžné, zvlášť pokud jste je měla i v těhotenství. Vaše tělo se stále zotavuje a hormonální změny mohou ovlivňovat cirkulaci. Pokud ale přetrvávají i po řadu měsíců, může to znamenat něco vážnějšího, jako je zánět žil. Tento stav potřebuje lékařskou péči, protože neléčený zánět žil může způsobit další komplikace.

Tip pro maminky: Pokud máte pocit, že se otoky zhoršují nebo neustupují i déle po porodu, neváhejte navštívit lékaře. Více tipů najdete také na Zilniporadna.cz

Jak si ulevit od pocitu těžkých nohou a otoků

  1. Zvedněte nohy: Když máte chvilku, položte si nohy na polštář nebo je opřete o zeď. Pomáhá to zlepšit cirkulaci a snížit otoky.
  2. Střídavé sprchy: Při sprchování střídavě pouštějte teplou a studenou vodu na nohy. Podpoříte tím krevní oběh a ulevíte si od otoků.
  3. Kompresní punčochy: Noste kompresní punčochy, které zlepšují průtok krve a snižují otoky.
  4. Hydratace: Pijte dostatek vody, ideálně čistou neperlivou. Hydratace pomáhá tělu zbavit se přebytečné vody.
  5. Lehké cvičení: Procházky s kočárkem nebo jemné cvičení mohou zlepšit krevní oběh a pomoci vám cítit se lépe.

Kdy je čas zajít k lékaři?

Pokud cítíte stále unavené a těžké nohy, nebo pokud otoky ani po šesti měsících po porodu nezmizely, případně se objeví bolest, zarudnutí či teplota v nohou, je čas zavolat lékaři. Je lepší být opatrná a zjistit, co se děje.

Tip pro maminky: Po porodu se svět často točí hlavně kolem miminka, ale nezapomínejte ani na sebe. Vaše zdraví je důležité pro vás i pro vaše dítě.

 

Sdílejte
Načítám

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě

Milá , ve vašem profilu nemáte zaškrtnutý souhlas a tak se nemůžete účastnit žádných našich testování a soutěží. Změnit to můžete ZDE.