Křečové žíly v těhotenství

Osetření nohou

Těžké, oteklé nohy, bolestivé napětí a mravenčení: to jsou nepříliš povzbudivé příznaky křečových žil, které patří mezi časté problémy a potíže v těhotenství. Zvýšené množství krve v těhotenství vede k rozšíření žil. Křečové žíly se mohou vyskytovat od druhé poloviny těhotenství a většinou po porodu zmizí. V případě nutnosti může velmi úporné křečové žíly léčit specialista.

Jak lze křečovým žilám předejít?

  • Choďte denně alespoň 30 minut pěšky. Pravidelně si choďte zaplavat.
  • Provozujte často těhotenskou gymnastiku nebo podobné těhotenské cvičení. Pohyby zrychlují prokrvení.
  • Během dne si často lehejte.
  • Stůjte co nejméně. I na pracovišti máte nárok na pravidelné přestávky na sezení. Doma můžete také vsedě žehlit nebo připravovat jídlo.
  • Vyhněte se těm částem oděvu, které se zařezávají, jako jsou příliš těsné ponožky, boty a elastické podkolenky a punčochy.
  • Spěte se zdviženýma nohama. Dobré služby poskytne polštář pod matrací.
  • Natahujte si punčochy nebo punčocháče vleže, kdy jsou vaše žíly méně roztaženy.
  • Vyhněte se horku, které rozšiřuje žíly – může se jednat o topná tělesa, příliš horkou lázeň či dlouhou a intenzivní solární lázeň.
  • Noste podpůrné punčocháče nebo punčochy, které v případech ztěžklých nohou přinášejí úlevu.

 

Sdílejte
Orbico - teploměr a nosní odsávačkaOrbico - teploměr a nosní odsávačkareklama

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě