Oteklé nohy v těhotenství

Oteklé nohy v těhotenství 1

Je dost pravděpodobné, že se s tím setkáte právě vy a možná už víte, jak nepříjemné dokážou být otoky v těhotenství, protože jste se s nimi setkala během předchozího těhotenství.

Otoky nohou se většinou začnou objevovat až okolo 20. týdne těhotenství, nejvíce však ve třetím trimestru. Postihnou až ¾ těhotných žen.

Těhotenství a otoky nohou

Těhotenství je pro ženský organismus celková zátěž. Dochází v něm k mnoho změnám a přeměnám. Tělo získává na objemu, a to už jak objemu krve, které proudí tělem matky, ale rovněž narůstá i objem vody v těle. Dochází také k metabolickým změnám, co se týče způsobu využívání bílkovin v organismu, když tělo matky musí najednou vyživovat také miminko.

Později dochází k růstu bříška, protože se zvětšuje děloha, a tak je přítok krve menší, protože děloha tlačí na dolní dutou žílu. Toto všechno má vliv na otoky nohou v těhotenství.

Jak na otoky nohou v těhotenství

Otoky nohou je možné trochu zmírnit tím, že maminka si nastaví správnou životosprávu. Na jedné straně je skvělé, když maminka změní svoje stravování. Paradoxně je lepší, když maminka zvýší objem vypitých tekutin. Ideálně, když bude pít čistou vodu a ovocné čaje, které jsou pro ni vhodné. Je dobré konzumovat také stravu s vyšším podílem vlákniny, hlavně zeleninu a ovoce. Určitě je důležité vyhnout se již zpracovaným potravinám a fastfoodu.

Hodně pomáhá i pohybová aktivita. Je fajn, když maminka věnuje určitou část dne chůzi, plavání nebo sportovní aktivitě, která jí vyhovuje. A když si večer sednete, dejte si nohy nahoru.

Kdy zbystřit pozornost

Pokud jsou otoky vašich nohou stejné – symetrické, ale kromě nich nemáte žádné jiné příznaky, tak vám je bude kontrolovat lékař pravidelně při kontrolách nebo v poradně. Většinou sami odeznějí, zhoršují se pak při dlouhém stání nebo i při nošení nevhodné obuvi.

Pokud už nějaké problémy máte, nezoufejte, drtivá většina z nich po porodu odezní sama.

Jestliže ale otoky nohou provází i jiné příznaky, jako jsou závratě, točení hlavy, otoky tváře, očí a vysoký krevní tlak a podobně, je na místě vyhledat lékařskou pomoc, aby vás pořádně vyšetřili, protože je dost možné, že půjde o něco závažnějšího.

V případě, že je otok nohou asymetrický, je velmi důležité kontaktovat opět lékaře, protože se může jednat o problém se srážlivostí krve.

Sdílejte

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě