Únik moči po porodu – inkontinence

Inkontinence

Únik moči – inkontinence je velmi častá nejen v těhotenství, ale i v šestinedělí.

Cvičení „proti únikům“ – inkontinence

Připravte si příjemné stáří bez úniku moči tím, že nebudete zapomínat na dva malé cviky.

  • Během močení několikrát po sobě zastavte proud moči.
  • Po močení můžete také stáhnout pánevní dno, vydýchněte a potom se uvolněte.

 

Pokud bude mít ještě po 6 týdnech kašel nebo náhlý záchvat smíchu za následek „únik“, nestyďte se a povězte to svému gynekologovi, který vám doporučí jednoduchou rehabilitaci vhodnou pro vaši situaci. Inkontinence je pozdější a relativně častý důsledek porodu.

Sdílejte
reklama

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě