Jáhlový nákyp s brokolicí

jáhlový nákyp
Na 4 porce si připravte:

1 hrnek jáhel

1 malá brokolice

3 vejce

špetka soli

Postup

  1. Nejdříve na 1 - 2 hodiny namočíme jáhly. Poté vodu dvakrát propláchneme a jáhly spaříme horkou vodou. Vaříme 15 minut se špetkou soli. Brokolici očistíme a nakrájíme na malé růžičky. Uvařené jáhly smícháme s nakrájenou brokolicí, vložíme do zapékací mísy a přelijeme 3 rozšlehanými vajíčky. Pečeme cca 30 – 35 min při teplot 180 °C.

Jáhly jsou velmi cenné díky vysokému obsahu minerálních látek a velmi dobrou stravitelnost. Jsou velmi chutné a jednoduché na přípravu. Nebojte se  je zařadit do jídelníčku vašeho dítěte.

Sdílejte

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě