Těžké, oteklé nohy, bolestivé napětí a mravenčení. Toto jsou ne příliš povzbudivé příznaky, který znáte jako křečové žíly, které patří mezi časté problémy v těhotenství.
Křečové žíly a jejich příčiny
Zvýšené množství krve v těhotenství vede k rozšíření žil. Křečové žíly se mohou vyskytovat od druhé poloviny těhotenství a většinou po porodu zmizí. V případě nutnosti může velmi úporné křečové žíly léčit specialista.
Hlavním důvodem vzniku křečových žil jsou hormonální změny, které podporují rozšíření žil a propustnost cévní stěny, také zvětšující se děloha, která utlačuje žilní plexy, mechanicky tak zhoršuje žilní návrat.
Jak můžete křečovým žilám předejít?
- Jděte denně alespoň 30 minut pěšky. Pravidelně si jděte zaplavat.
- Můžete cvičit těhotenskou gymnastiku nebo podobné těhotenské cvičení. Pohyby zrychlují prokrvení.
- Během dne si častěji lehněte.
- Stůjte co nejméně. I na pracovišti máte nárok na pravidelné přestávky na sezení. Doma můžete také vsedě žehlit nebo připravovat jídlo.
- Vyhněte se těm částem oděvu, které se zařezávají, jako jsou příliš těsné ponožky, boty a elastické podkolenky a punčochy.
- Spěte se zdviženýma nohama. Dobré služby poskytne i polštář pod matrací.
- Natahujte si punčocháče nebo punčocháče vleže, kdy jsou vaše žíly méně roztažené.
- Vyhněte se teplu, které rozšiřuje žíly – může se jednat o topná tělesa, příliš horká koupel či dlouhá a intenzivní solární koupel.
- Noste podpůrné punčocháče nebo punčochy, které v případech těžkých nohou přinášejí úlevu.
Toto onemocnění je především estetické, ale následně může vést až ke vzniku psychických problémů. V závažných případech může dojít ke zvýšenému riziku hluboké žilní trombózy. Je na místě poradit se při určitých příznacích se svým lékařem.
Léčba křečových žil
Může se stát, že zrovna u vás křečové žíly po porodu neustoupí ani po několika měsících. Naštěstí už dnes existuje několik způsobů léčby, pomocí kterých křečové žíly umí odstranit.
Kromě tradičních laserových zásahů vám mohou křečové žíly stále častěji odstranit pomocí radiofrekvenčních přístrojů. Díky nižší teplotě jsou kategoricky šetrnější a méně zatěžují okolí žil.
Setkali jste se i vy s křečovými žilami během těhotenství? Zmizely vám po porodu?
Chcete se dozvědět víc nebo se podělit o vaše zkušenosti s jinými maminkami? Připojte se do naší uzavřené skupinky maminek na Facebooku.
