Jako kojící maminka můžete jíst v podstatě všechno, co máte ráda a co nedělá vám ani vašemu miminku potíže. Výživa po porodu by měla být vyvážená a pestrá. Žádná potravina není striktně zakázaná. Přesto je potřeba se nad stravováním v době po porodu a během kojení zamyslet a sledovat složení stravy. (more…)