V mládí mě sport zas tak moc nebavil, což se také podepsalo na mé postavě. V 26 letech jsem se rozhodla, že je potřeba s tím něco udělat a podařilo se mi zhubnout skoro 30 kg. Samozřejmě kromě úpravy jídelníčku na to měl nově podíl sport, který jsem absolvovala i 6x týdně. (more…)

Dny jsou kratší, ale barevnější. Po krásném, avšak pro těhotné ženy a matky také náročném létě, přichází toužebně očekávané ochlazení a s ním spousta možností, jak strávit první podzimní dny. Přinášíme vám tipy na nejkrásnější volnočasové aktivity na podzim.  (more…)