Je to tu. Po úspěšném tažení na Slovensku zavítá sportovní a společenská událost i do Prahy. O co jde? V sobotu 22. června se budete moci stát součástí nejstylovější dámské jízdy s názvem Justwoman by Reebok.

Cílem je vytvořit silnou komunitu žen, které se vzájemně podporují, inspirují a směřují za stejným cílem – cítit se krásně a být fit. Přidejte se i vy! Zažijete den plný zábavy, pozitivní energie a ještě si spolu se svými kamarádkami zasportujete.

Těšit se můžete na bohatý doprovodný program a množství atrakcí určených jen a jen pro ženy. Svou účastí navíc podpoříte i Ligu proti rakovině. 

(more…)

Hurá, zvládla jsem porod! Jaký sport můžu smysluplně dělat i s miminkem? Běhání znamená čerstvý vzduch, slunce a možnost spojit péči o miminko a trénink.  (more…)

Sport dětem zprostředkovává základní hodnoty pro život: fair play, naučit se vyhrávat a prohrávat, akceptovat pravidla, týmovou hru, sebevědomí, vnímání vlastní hodnoty. Sport je důležitý nejen pro správný fyzický vývoj dětí, ale sportující dítě bývá i v dospělosti více aktivnější, lépe odolává stresu, vytvoří si dobré stravovací návyky a přivykne na pravidelný režim.  (more…)

Když jste mámou, je tu stále něco, co vás může od sportu odvádět. Mezi okamžiky, kdy děti jí a spí, často na vlastní potřeby nezbývá příliš času. Člověk se velmi rychle ocitne na sestupné spirále: Nedostatek pohybu oslabuje imunitní systém a vede k tomu, že se cítíte unaveně a nevyrovnaně. Zde vám nabídneme pět tipů a triků, které vám mohou pomoci znovu získat ztracenou motivaci.

(more…)