Mírný silově vytrvalostní trénink v těhotenství snižuje riziko vzniku poranění při porodu a usnadňuje navrácení těla po porodu do původní kondice. Tato čtyři cvičení z oblasti fyzioterapie pomáhají zmírňovat fyzické potíže v těhotenství a jsou optimální přípravou na porod. (more…)