Příprava na porod je pro každou ženu náročná, jak po stránce fyzické tak i psychické. Pro organismus je to velká zátěž a zejména pro prvorodičky je to nová a výjimečná zkušenost. Dobrá fyzická a psychická příprava nastávajících maminek může částečně odbourat pocity strachu a lépe zvládnout následné zotavení po porodu.

(more…)