Chcete-li se zdravě a vyváženě stravovat, je dobré dodržovat určitá pravidla: pravidelnost, střídmost, pestrost.
Jako kojící maminka můžete jíst v podstatě všechno, co máte ráda a co nedělá vám ani vašemu miminku potíže. Výživa po porodu by měla být vyvážená a pestrá. Žádná potravina není striktně zakázaná. Přesto je potřeba se nad stravováním v době po porodu a během kojení zamyslet a sledovat složení stravy. (more…)
V době těhotenství zajišťujete výživu nejen pro sebe, ale i pro své dítě. Vše, co konzumujete může svým složením ovlivnit vývoj plodu. Rozhodně to neznamená, že byste měla zásadně změnit své stravovací návyky, ale je dobré se zamyslet nad rozmanitostí vaší stravy a dodat vašemu tělu a především vašemu miminku všechny potřebné živiny a vitamíny. (more…)
Chia semínka, kokosová voda, maliny, ananas a meruňky? Ideální zdravá snídaně. Navíc si ji můžete připravit předem a uchovat v lednici. (more…)
Kdo by je neznal: Smoothies jsou krémové, jemné nápoje z celých kusů ovoce resp. ovocné koktejly a jsou v současnosti absolutně trendy. Zelenina a ovoce zbavené slupky a jader se rozmixují a zředí nejlépe trochou vody nebo mléka. Připravili jsme pro vás shrnutí, s čím se můžete u této vitamínové bomby setkat. (more…)
Nechcete-li onemocnět (viďte, že ne?), udělejte ze svého těla nedobytnou pevnost pro všechny viry a bakterie, které se odváží na vás zaútočit. Nejlepší cestou, jak předejít všem nepříjemným zdravotním problémům, je neustále se udržovat v dobré fyzické i psychické kondici.
Kromě pravidelného pohybu a pestré stravy je nezbytné mít v těle dostatek vitaminu C, který velmi významně posiluje imunitní a nervový systém. Zároveň harmonizuje metabolismus tuků. Jinými slovy, účinně napomáhá hubnutí. A v neposlední řadě pomáhá vytvářet kolagen, tolik potřebný pro zdravou kůži, nehty i vlasy.
Na trhu najdeme nepřeberné množství potravinových doplňků, které vitamin C v různé míře obsahují. Nicméně ani vysoký obsah nezaručuje, že to bude vašemu tělu stačit. Důvodem jsou omezené možnosti vstřebávání ze střeva do krevní plazmy. Váš organismus tak v konečném důsledku nedokáže zužitkovat až 80 procent vitaminu C, který si v dobré víře vezmete.
Jedinou výjimkou na trhu je LIPO-C-ASKOR. Jak už napovídá název, jedná se o lipozomální formu vitaminu C, k jehož zpracování se používá speciální technologie. Ta spočívá v obalení „céčka“ vrstvou přírodních fosfolipidů – látek, z nichž jsou tvořeny i naše buněčné membrány. Právě z tohoto důvodu považují střevní buňky lipozomální obal za vlastní a jeho vysoké vstřebávání do krve společně s vitaminem C není omezováno střevní transportéry (jako se to děje u běžných forem vitaminu C včetně těch s pozvolným uvolňováním).
Lipozomální vitamin C, který najdete na trhu pod již zmíněným názvem LIPO-C-ASKOR, tedy udržuje v organismu oproti běžnému vitaminu C několikanásobně vyšší hladinu a dostupnost pro antioxidační kapacitu a zejména imunitní a nervový systém. Díky efektivnímu vstřebávání do těla je šetrný k zažívacímu ústrojí. Mohou si ho tedy dopřát i lidé, kteří trpí například žaludečními problémy.
LIPO-C-ASKOR se prodává buď v tekuté formě, nebo v podobě tobolek. Neobsahuje pouze vitamin C, ale je doplněn o výtažek ze šípků a o bioflavonoidy z citrusových plodů. V balení najdete také důležitou pomůcku, která vám pomůže zjistit, jak na tom jste, zda máte v těle dostatek vitaminu C, nebo zda vám chybí. Jedná se o indikátorové proužky, které se přibližně půl minuty po namočení v moči zabarví dožluta, nebo dozelena. Dobrá je žlutá! LIPO-C-ASKOR má vlastní webové stránky www.lipocaskor.cz, kde se o něm a jeho účincích dozvíte mnohem více podrobností. Jedno je ale jisté už teď: podzim a zima strávené v jeho přítomnosti pro vás budou znamenat radostné období
Odesílám
Hotovo
Došlo k chybě
