Vitamin D hraje důležitou roli v podpoře imunitního systému a pomáhá tělu bránit se proti virům i bakteriím. V našich zeměpisných podmínkách má však mnoho lidí jeho nedostatek, zejména v zimních měsících. Jak vitamin D ovlivňuje imunitu, kolik ho potřebujeme a kdy ho doplňovat? (more…)

Vitamin D patří mezi nejdůležitější vitaminy pro lidské zdraví. Podporuje imunitní systém, pomáhá udržovat silné kosti a zuby a hraje klíčovou roli už od raného dětství. V našem podnebném pásmu však mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, zejména během podzimu a zimy. Jaké jsou zdroje vitaminu D, kolik ho potřebujeme a proč je důležitý v různých fázích života? (more…)

Homeopatie, díky svému principu podobnosti a možnostem ředění, je ideálním řešením pro prevenci a podporu vlastní imunity vůči hrozícím onemocněním a zdravotním problémům. Je zde možná i samoléčba po konzultaci s lékárníkem. Více informací naleznete na portálu Svethomeopatie.cz. (more…)

„Trocha špíny dětem neublíží“ 😊 Imunita je vlastně taková prezidentská ochranka každého z nás. Má za úkol vyhledávat cizorodé látky a nedovolit jim, aby nám škodily. Jak ale imunitní systém posilovat u nejmenších dětí? (more…)

Už je to tady, opět jako každý rok. Vše kolem nás se začíná připravovat k zimnímu spánku, po krásném babím létě přichází krátké dny, sychravé počasí a plískanice. A jak jsme připraveni my a náš organismus? Na to nám odpoví náš imunitní systém. (more…)

Když jste mámou, je tu stále něco, co vás může od sportu odvádět. Mezi okamžiky, kdy děti jí a spí, často na vlastní potřeby nezbývá příliš času. Člověk se velmi rychle ocitne na sestupné spirále: Nedostatek pohybu oslabuje imunitní systém a vede k tomu, že se cítíte unaveně a nevyrovnaně. Zde vám nabídneme pět tipů a triků, které vám mohou pomoci znovu získat ztracenou motivaci.

(more…)