Komplikace při kojení se mohou objevit kdykoliv během prvních týdnů i měsíců. Bolest, zánět prsu, slabý nebo naopak příliš silný tok mléka – to vše může maminku znejistit. Dobrá zpráva je, že většina potíží má řešení a často souvisí s technikou, stresem nebo vyčerpáním.

Pokud si nejste jistá správným přisátím, doporučujeme nejdříve projít článek správná technika kojení, protože právě technika bývá nejčastější příčinou potíží.

(more…)

Správný pitný režim v těhotenství je důležitější, než si mnoho žen uvědomuje. Voda ovlivňuje objem krve, tvorbu plodové vody, trávení i prevenci bolestí hlavy a únavy.

Během těhotenství se potřeba tekutin přirozeně zvyšuje. Kolik tekutin by měla těhotná žena denně vypít a co je v těhotenství vhodné pít?

(more…)