Nateklé nohy v těhotenství zažije až 75 % žen. Nejčastěji se objevují ve druhé polovině těhotenství a ve třetím trimestru mohou být výraznější. Většinou jsou neškodné – někdy ale mohou signalizovat vážnější problém. Jak poznat rozdíl? (more…)

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály pro těhotné ženy. Podporuje správný vývoj plodu, funkci svalů a nervů, a pomáhá předcházet komplikacím během těhotenství. V tomto článku se dozvíte vše o dávkování hořčíku, proč je bisglycinát nejlepší volbou, jak hořčík doplňovat přirozeně z potravin a kdy je vhodné ho vysadit.

(more…)