Těhotenství by mělo být radostné období – čekání na nového člena rodiny, plánování a těšení se na miminko. Přesto s sebou gravidita přináší i méně pohodlné stránky. Jednou z nich může být inkontinence v těhotenství, tedy samovolný únik moči. Mnoho žen se za tento problém stydí, ale zbytečně – je častý a ve většině případů dočasný.

Obecné informace o typech inkontinence a možnostech léčby najdete v našem přehledu Únik moči (inkontinence) u žen. (more…)

Tělo je během těhotenství vystaveno mnoha změnám – pánevní dno je zatíženo, břišní svaly musí vytvořit místo miminku a bránice je tlačena nahoru. To všechno vede k tomu, že tělu během těhotenství a po porodu schází stabilita. Stabilní jádro je velmi důležité pro zvládnutí zátěže během sportu. (more…)