Zdravý životní styl již není jen o správné stravě, spánku nebo intenzivním cvičení, ale hlavně o celkové rovnováze vašeho těla. Zapomeňte na striktní a neudržitelné diety, na trávení celých dnů v posilovně. Najděte rovnováhu, která vyhovuje vám a užijte si zdravé, silné ale i šťastné tělo.  (more…)

Když čekáte miminko, prochází vaše tělo mnoha změnami, částečně je to dáno hormony a částečně tím, že nosíte extra zátěž. Zasloužíte si tedy speciální péči. Masáže oteklých nohou, dostatek odpočinku, vyvážená strava, to jsou všechno známé věci. Možná ale někoho překvapí, že hormonální změny mají vliv i na dásně. 

(more…)