Spánek v těhotenství bývá pro mnoho maminek výzvou — hormonální změny, rostoucí bříško, časté močení i obavy z porodu dokážou narušit klidné noci. V tomto článku najdete praktické rady, jak nespavost zvládat, jak si připravit pohodlné spaní a kdy je třeba vyhledat profesionální pomoc. (more…)

Za dob našich babiček se při nachlazení hned nesáhlo do lékárničky a neběželo k lékaři jako dnes, nýbrž se zašlo do spíže a začalo se kurýrovat. Čaje z bylinek, zábaly z tvarohu, sirupy z jehličí, to jsou znovu objevené staré dobré domácí přípravky, kterým opět přicházíme na chuť.

(more…)

Rok co rok se nám připomíná nepříjemné „páté roční období“ – období chřipek – je zase za dveřmi. V této chvíli, kdy člověk vytahuje k boji všechny zbraně, polyká vitamíny a střádá si do zásoby papírové kapesníky, je imunitní systém vašeho miminka vystaven první zatěžkávací zkoušce. „Ochranný štít“, tedy protilátky, které dítě získává skrze pupeční šňůru a později kojením, již chrání dítě před mnoha onemocněními a viry; proti některým se však této ochraně teprve musí „naučit“.  (more…)