Vitamíny a minerály jsou základem zdraví v každém období života. Ovlivňují imunitu, energii, nervovou soustavu i správný vývoj těla. V tomto přehledu najdete, k čemu jednotlivé vitamíny slouží, kde je najít a také odkazy na podrobné články.

Pokud jste těhotná nebo plánujete miminko, doporučujeme projít i naše specializované články zaměřené přímo na potřeby v těhotenství. (more…)

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály pro těhotné ženy. Podporuje správný vývoj plodu, funkci svalů a nervů, a pomáhá předcházet komplikacím během těhotenství. V tomto článku se dozvíte vše o dávkování hořčíku, proč je bisglycinát nejlepší volbou, jak hořčík doplňovat přirozeně z potravin a kdy je vhodné ho vysadit.

(more…)