Separační úzkost u dětí a miminek

Separace a úzkost jsou u dětí a miminek naprosto běžné. V tomto článku se dozvíte, co je separační úzkost, jak se projevuje a jak lze předejít její vzniku. Zároveň se dozvíte, jakými způsoby lze dětem s separačními úzkostmi pomoci a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Co je separační úzkost

Separace a úzkost se vyskytují, přirozeně jak u lidí, ale i například zvířat. Jde o pocit nejistoty, který může přejít i ve vysokou míru úzkosti. Spouštěčem se stane například odchod do školky, přechod do nové třídy nebo návštěva lékaře. Úzkost je emocionální stav, který se projevuje například pláčem, nespavostí, záchvaty vzteku nebo odmítáním jídla. Separace a úzkost jsou normálními reakcemi na novou situaci a většinou se časem samy ustálí. Jde o funkční reakce a naopak pokud chybí, je to podezřelé.  O normálním vývoji dítěte svědčí v 7.-8. měsíci právě nástup separační úzkosti, ve chvíli, kdy se maminka vzdálí z dosahu, třeba jen na velmi krátkou dobu. V žádném případě nejde o rozmazlenost nebo formu hysterie, tak jak byly vnímány často v minulosti. Jde naopak o důkaz správného navázání vztahu s maminkou. Není je ale dobré podceňovat, protože i drobná ale dlouhodobá nejistota může přejít i ve vleklý zdravotní problém.

Autoři Bowlby a Robertson uvedli fáze separačních reakcí u dětí ve věku 18–24 měsíců. Jedná se o tyto fáze:

  • Protest – projevuje se u dítěte křikem, pláčem;
  • Zoufalství – dítě ztrácí naději, že by se matka vrátila, je apatické, odmítá okolí;
  • Skutečné odpoutání od matky, kdy se podřídí novému prostředí.

Věkové období a separační úzkost

Projevují se u dětí v jakémkoli věku, ale její projevy se mohou lišit v závislosti na věkové skupině. Například u kojenců se separace může projevit pláčem a nespavostí ve chvíli, kdy vás necítí na blízku. U starších dětí se projevují jako reakce na situaci, která je pro dítě nová nebo neznámá. Často jsou doprovázeny emocionálními projevy, jako je pláč, křik, neklid, odmítání až hysterické chování. Děti mohou projevovat separační úzkosti odlišně, a že každé dítě je individuální. Jejich vnější projevy nemusí být odrazem toho, co se děje uvnitř malého človíčka. Proto připravujte na nové situace i děti, které zdánlivě žádný problém nemají. V batolecím období se začíná rozvíjet vědomí sebe sama. Primární podmínkou je odpoutání z předchozí symbiotické vazby na maminku, které je nezbytným předpokladem pro osamostatňování a rozvoj identity.

Je nutné rozlišovat:

  • aktivní separaci vyvolanou dítětem;
  • pasivní separaci, kterou vyvolá někdo jiný, aniž by ji mohlo dítě ovlivnit – v tomto případě se objevuje separační úzkost.

V prvních měsících batolecího věku si dítě zkouší reálně separaci, když zjistí, že už je od matky neúnosně vzdáleno, vrací se k ní zpět. Jde o tzv. znovu sbližování, o potvrzování jistoty vztahu s maminkou, potřebuje se ujistit, že je stále dosažitelná. (Děti opět chtějí, aby je matka krmila, oblékala, i přes to, že už to zvládají samy.)

Jak předejít separačním úzkostem

Důležitá je příprava. Mluvte společně o tom, co se bude dít, když bude dítě bez vás. Kde bude a kdo se o něj bude starat. Vyzkoušejte mu ukázat místo, kde bude a pobýt tam s ním chvíli, aby si zvyklo na nové prostředí. Nejdůležitější je právě pocit bezpečí. Děti vycítí vaši nejistotu a váš neklid. Když budete společně o svých pocitech a potřebách mluvit, pomůže to i vám. U miminek postupujte pomalu. Dejte si třeba malou procházku okolo bloku, nebo kávu a chvilku sama pro sebe ve vedlejší místnosti. I půlhodinka dělá divy a postupně bude sílit pocit bezpečí váš i vašeho miminka.

Je naprosto běžné, že i u dětí, které nikdy netrpěly žádnou úzkostí z odloučení, může přijít zcela nenadále. Například u školkových dětí bývá prvních pár týdnu naprosto v pořádku a vesele jdou do školky. Pak přijde zlom a bez jasné příčiny mohou školku odmítat.

Jak pomoci dětem se separační úzkostí

Pokud se dítě již potýká s separačními úzkostmi, můžete mu pomoci několika způsoby. Vysvětlete mu, že jeho úzkost je normální a že se nic špatného nestane.

Tipy pro maminky

  1. Připravte dítě na to, že s vámi nebude nějaký čas a dejte mu najevo, že mu věříte.
  2. Buďte konkrétní a dítěti říkejte, pokud možno, pravdu.
  3. Buďte trpěliví a nechte dítěti čas, aby se přizpůsobilo nové situaci.
  4. Zkuste s dítětem trávit více času a vytvořte si společné rituály, které mu pomohou cítit se bezpečněji.
  5. Oblíbený plyšák nebo jiná hračka mohou dítěti připomínat domov nebo vás.
  6. Postupujte pomalu. Ideální je začít už od miminka, aby bylo zvyklé na přítomnost jednoho z rodičů, prarodičů, kamarádek. Nejdříve stačí půl hodina – poté intervaly prodlužujte.

Separace může být pro dítě velkou výzvou, ale často je snad ještě větší pro maminky. 🙂

Kdy vyhledat odbornou pomoc

V některých případech mohou být separační úzkosti tak silné, že dítě nechce opustit rodiče ani na krátkou dobu. Pokud jsou přehnané reakce i po třetím roku života pak může jít o patologický jev. Úzkost se může projevit i fyzickými příznaky, jako jsou bolesti břicha, nevolnost nebo zvracení. V takovém případě vyhledejte odbornou pomoc u pediatra nebo psychologa. Ti vám a vašemu dítěti poskytnou podporu a poradí.

(čerpáno také z publikace Vývojová psychologie pro sociální práci od Ministerstva práce a sociálních věcí)

Sdílejte
BioGaia-LP-06-2024-clanekBioGaia-LP-06-2024-clanekreklama
Načítám
BioGaia-tipy-LP-2024BioGaia-tipy-LP-2024
reklama

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě

Milá , ve vašem profilu nemáte zaškrtnutý souhlas a tak se nemůžete účastnit žádných našich testování a soutěží. Změnit to můžete ZDE.