Jednou sní skoro všechno, druhý den sotva pár soust. Některé děti nadšeně ochutnávají nové potraviny, jiné sevřou pusu už při pohledu na lžičku. Odmítání jídla je u malých dětí poměrně běžné a ve většině případů nejde o nic neobvyklého.
Existují ale situace, kdy už je dobré zbystřit. Pokud dítě dlouhodobě odmítá pevnou stravu, má problémy s polykáním, opakovaně po jídle zvrací nebo neprospívá, je vhodné poradit se s pediatrem.
Jak tedy poznat, co je ještě běžná fáze vývoje a kdy už odmítání jídla řešit?
Proč dítě nechce jíst?
Důvodů může být celá řada a často se během vývoje mění. U miminek a batolat bývá nechutenství nebo odmítání jídla spojené například s:
- prořezáváním zubů,
- nachlazením nebo jiným onemocněním,
- únavou,
- příliš velkým množstvím mléka nebo svačin během dne,
- změnou režimu,
- novou chutí, konzistencí nebo vůní jídla,
- potřebou větší samostatnosti,
- obdobím pomalejšího růstu, kdy dítě přirozeně potřebuje méně energie.
Je proto dobré neposuzovat chuť k jídlu podle jednoho oběda nebo jednoho dne, ale spíše podle delšího období.
Co je při odmítání jídla ještě normální?
Chuť k jídlu malých dětí bývá velmi proměnlivá. Jeden den může dítě sníst velkou porci a další den téměř nic. To samo o sobě ještě nemusí být důvod k obavám.
Běžné může být například to, že dítě:
- jí malé porce,
- některá jídla odmítá,
- potřebuje jednu potravinu ochutnat opakovaně, než ji přijme,
- několik dní preferuje stále stejné jídlo,
- během nemoci nebo růstu zubů jí méně,
- některý den sní výrazně méně než obvykle.
Důležitější než množství snědené při jednom jídle je, zda dítě dlouhodobě prospívá, je aktivní a přiměřeně přibývá na váze.
Jak dítě podpořit, když nechce jíst?
Při odmítání jídla často nejlépe funguje klid, pravidelnost a co nejmenší tlak.
Nabízejte, ale nenuťte
Úkolem rodiče je jídlo nabídnout. Dítě by mělo mít možnost rozhodnout, zda a kolik sní.
Přemlouvání typu „ještě jednu lžičku“ nebo slibování odměny může naopak vést k tomu, že se jídlo stane zdrojem napětí.
Nabízejte malé porce
Velká porce může malé dítě odradit už na první pohled. Začněte menším množstvím a případně přidejte.
Jezte společně
Děti se velmi dobře učí pozorováním. Pokud vidí rodiče nebo sourozence jíst stejné jídlo, často mají větší chuť jej také vyzkoušet.
Nechte dítě jídlo prozkoumat
Zvlášť u prvních příkrmů není cílem pouze sníst porci. Dítě potřebuje potravinu také vidět, očichat, osahat nebo ochutnat jen velmi malé množství.
Dodržujte přibližný režim
Pokud dítě průběžně během celého dne něco uzobává nebo pije velké množství mléka, nemusí mít v době hlavního jídla hlad.
Pomoci může přibližně pravidelný rytmus jídel a svačin.
Kolikrát musí dítě nové jídlo ochutnat?
To, že dítě novou potravinu jednou odmítne, ještě neznamená, že mu nebude chutnat nikdy.
Děti často potřebují novou chuť nebo konzistenci poznat opakovaně. Proto má smysl potravinu po určité době nabídnout znovu, ideálně bez komentářů a bez tlaku.
Někdy dítě ochutná až na několikátý pokus.
Kdy už odmítání jídla řešit s pediatrem?
Ve většině případů bývá období menšího zájmu o jídlo přechodné. Existují ale signály, které je dobré nepřehlížet.
Kontaktujte pediatra, pokud dítě:
- dlouhodobě odmítá jakékoli pevné jídlo,
- má výrazné potíže s polykáním,
- při jídle opakovaně kašle, dáví se nebo se dusí,
- po jídle opakovaně nebo výrazně zvrací,
- má při jídle viditelnou bolest,
- výrazně ztrácí chuť k jídlu bez zjevné příčiny,
- nepřibývá na váze nebo váhu ztrácí,
- působí dlouhodobě unaveně nebo apaticky.
Co když dítě nepřibývá na váze?
Samotné odmítání jednoho jídla obvykle není problém. Pokud ale dítě delší dobu nepřibývá, případně začíná hubnout, je vhodné situaci řešit s pediatrem.
Lékař může posoudit růst dítěte v souvislosti s jeho dosavadním vývojem, zdravotním stavem a jídelníčkem. V případě potřeby doporučí další vyšetření nebo konzultaci s jiným odborníkem.
Potíže s polykáním nebo dušení při jídle
Občasné zakašlání se může při učení jíst objevit. Pokud se ale dítě při jídle opakovaně dáví, kašle, má problém sousto spolknout nebo se jídlu kvůli tomu vyhýbá, je vhodné poradit se s lékařem.
Takové potíže mohou mít různé příčiny a je lepší je nepovažovat automaticky za vybíravost.
Dítě po jídle zvrací. Je to normální?
U malých miminek je běžné ublinkávání. Jiná situace ale nastává, pokud dítě po jídle opakovaně výrazně zvrací, zvracení doprovází bolest nebo dítě kvůli němu odmítá jíst.
V takovém případě je vhodné situaci konzultovat s pediatrem.
Jak poznat, že má dítě dostatek tekutin?
Při období menšího příjmu jídla je důležité sledovat také pitný režim.
Zvýšenou pozornost věnujte situaci, kdy dítě:
- výrazně méně močí,
- má suché rty a ústa,
- je neobvykle unavené,
- odmítá také tekutiny,
- má průjem, horečku nebo opakovaně zvrací.
Pokud máte podezření na nedostatek tekutin, poraďte se s pediatrem.
Nejčastější otázky rodičů
Je normální, když dítě jeden den skoro nejí?
Ano, může být. Chuť k jídlu se u dětí mění podle pohybu, růstu, únavy i zdravotního stavu. Důležitější je sledovat několik dní až týdnů, ne jedno konkrétní jídlo.
Co když dítě nechce příkrmy?
Při zavádění příkrmů potřebují některé děti více času. Nabízejte malé množství, zkoušejte různé konzistence a nechte dítě nové jídlo poznávat bez tlaku.
Co když dítě jí jen několik oblíbených jídel?
Období větší vybíravosti je u batolat časté. Oblíbené potraviny můžete dál nabízet společně s malým množstvím dalších jídel, která dítě postupně poznává.
Mám dítě nutit do jídla?
Ne. Nátlak může zvyšovat odpor k jídlu a vytvářet nepříjemnou atmosféru u stolu. Nabídněte jídlo a nechte dítě rozhodnout, kolik sní.
Kdy je nechutenství důvodem k návštěvě lékaře?
Pokud trvá dlouho, dítě neprospívá, hubne, má potíže s polykáním, opakovaně zvrací nebo se jeho celkový stav zhoršuje, je vhodné kontaktovat pediatra.
Když dítě nechce jíst, sledujte hlavně celkový obraz
Jednotlivé dny, kdy dítě sní méně nebo odmítne oblíbené jídlo, jsou běžnou součástí dětství. Chuť k jídlu se mění a stejně jako u jiných dovedností potřebují děti i při stolování čas a možnost postupovat vlastním tempem.
Důležitější než jedna nedojedená porce je dlouhodobý vývoj dítěte. Sledujte, zda prospívá, přibývá na váze, je aktivní a nemá při jídle další obtíže.
Pokud máte pochybnosti, dítě jídlo odmítá dlouhodobě nebo se objeví problémy s polykáním, zvracením či neprospíváním, obraťte se na svého pediatra.
