Někteří rodiče mají při zavádění příkrmů obavy, zvlášť pokud se v rodině vyskytují alergie. Dobrou zprávou je, že dnešní doporučení už nevedou k dlouhému odkládání alergenů. Naopak – postupné zavádění některých potravin během období příkrmů může u části dětí pomoci snížit riziko vzniku alergie.
Jak tedy bezpečně zavádět alergeny do jídelníčku miminka a kdy raději vše konzultovat s pediatrem?
- Kdy má miminko vyšší riziko alergie
- Jak zavádět alergeny do příkrmů
- Které potraviny patří mezi časté alergeny
- Příznaky potravinové alergie u miminka
- Alergie na bílkovinu kravského mléka
- Kdy vyhledat lékaře
- Nejčastější otázky maminek
Tip: Obecný přehled alergenů, příznaků a rozdíl mezi alergií a intolerancí najdete v článku potravinové alergie u dětí.
Kdy má miminko vyšší riziko alergie
Riziko potravinové alergie může být vyšší, pokud se alergie, atopický ekzém nebo astma vyskytují v rodině. Větší pozornost je vhodná také u dětí, které mají výrazný nebo dlouhodobý ekzém.
Vyšší riziko ale neznamená, že se alergie musí nutně objevit. Důležité je sledovat reakce dítěte, nové potraviny zavádět postupně a při pochybnostech se poradit s pediatrem.
Jak zavádět alergeny do příkrmů
Novější doporučení odborníků už běžně nedoporučují dlouhé odkládání alergenů. Potraviny jako vejce, arašídy nebo mléčné výrobky se obvykle zavádějí postupně během období příkrmů, podle připravenosti dítěte a doporučení pediatra. U dětí s těžkým ekzémem nebo již známou alergií je vhodné postup konzultovat předem.
Praktické tipy při zavádění alergenů:
- nové potraviny zavádějte postupně,
- začněte malým množstvím,
- zkoušejte vždy jen jednu novou rizikovější potravinu najednou,
- sledujte reakci dítěte několik hodin až dní,
- novou potravinu nepodávejte, pokud je miminko nemocné.
Pokud si nejste jistá, kdy a čím začít, pomoci vám může také článek první příkrm: ovoce, nebo zelenina?
Které potraviny patří mezi časté alergeny
Mezi potraviny, které u dětí častěji vyvolávají alergickou reakci, patří zejména:
- mléko a mléčné výrobky,
- vejce,
- arašídy,
- stromové ořechy,
- pšenice,
- sója,
- ryby a mořské plody,
- sezam.
Dlouhodobé a preventivní vyřazování těchto potravin bez doporučení lékaře se obvykle nedoporučuje. Dítěti by mohly chybět důležité živiny. Pokud se ale alergie na konkrétní potravinu potvrdí, je nutné dodržovat doporučení lékaře.
Více o jednom z nejdiskutovanějších alergenů najdete v článku kdy začít s arašídy a proč může brzké podání pomoci snížit riziko alergie.
Příznaky potravinové alergie u miminka
Potravinová alergie se může projevit různě. Někdy se objeví velmi rychle po jídle, jindy může být reakce méně nápadná.
- vyrážka, kopřivka nebo otok,
- zhoršení ekzému,
- zvracení, průjem nebo bolesti bříška,
- hlen nebo krev ve stolici,
- neprospívání nebo horší přibírání,
- kašel, sípání nebo potíže s dýcháním.
Kožní projevy mohou připomínat také atopický ekzém u miminek.
Alergie na bílkovinu kravského mléka
Alergie na bílkovinu kravského mléka patří mezi časté potravinové alergie u kojenců. Může se projevit kožními potížemi, zažívacími obtížemi, krví ve stolici nebo neklidem miminka.
Často se zaměňuje s laktózovou intolerancí, ale jde o dvě rozdílné diagnózy. Alergie je reakce imunitního systému na mléčnou bílkovinu, zatímco intolerance laktózy souvisí s trávením mléčného cukru.
Pokud máte podezření na alergii na mléko, nevyřazujte potraviny dlouhodobě bez konzultace s pediatrem nebo alergologem.
Kdy vyhledat lékaře
Kontaktujte pediatra, pokud se po jídle opakovaně objevuje vyrážka, ekzém, průjem, zvracení, krev ve stolici nebo pokud miminko špatně prospívá.
Okamžitě volejte záchrannou službu, pokud se objeví:
- potíže s dýcháním,
- otok rtů, jazyka nebo krku,
- malátnost nebo ztráta vědomí,
- rychle se zhoršující reakce po jídle.
Nejčastější otázky maminek
Kdy zavádět alergeny do příkrmů?
Obvykle během období příkrmů, podle připravenosti dítěte a doporučení pediatra. U dětí s těžkým ekzémem nebo vyšším rizikem alergie je vhodná předchozí konzultace.
Mám alergeny odkládat, pokud jsme rodiče alergici?
Dlouhodobé odkládání alergenů se dnes běžně nedoporučuje. Vždy ale záleží na zdravotním stavu dítěte a případných potížích.
Jak poznám alergickou reakci u miminka?
Může se objevit vyrážka, kopřivka, zvracení, průjem, zhoršení ekzému nebo potíže s dýcháním. Při výrazné reakci vždy vyhledejte lékaře.
Mám vést potravinový deník?
Ano, pokud máte podezření na alergii, zapisujte si nové potraviny, čas podání i reakce dítěte. Deník může pomoci pediatrovi nebo alergologovi.
Máte vlastní zkušenost se zaváděním příkrmů? Podělte se s ostatními maminkami v naší Facebook skupině.
