Noční počůrávání odborně pomočování je nedobrovolný únik moči během spánku. Většina dětí začne ovládat močový měchýř i během spánku okolo 5. roku života. Jak dítěti pomoci, pokud již tuto hranici překročilo?
Noční pomočování je častější u chlapců než u dívek a objevuje se u dětí, které nemají jinou fyzickou deformaci, která by jim bránila močový měchýř ovládat. Schopnost ovládat nervy a svaly je vysoce individuální, každé dítě ji zvládne v jinou dobu. Výzkumy ukazují, že 10-20% dětí ve věku 5 let se v noci občas počůrá. S jejich rostoucím věkem počet takových případů klesá.
Počůrávání u dětí je částečně dědičné, zeptejte se vašich rodičů, jaké to bylo s vámi.
Proč se děti v noci počůrávají? Příčiny pomočování v noci
Nejčastěji dítě ještě nemá vyvinutou schopnost pocítit ve spánku nutkání na záchod. Pokud ale máte pocit, že by mohlo jít o jinou příčinu, je vhodné s pomocí lékaře vyloučit zánět močového ústrojí nebo cukrovku. Určitým předpokladem může být také malý močový měchýř, který není schopen po celou noc zadržet celý obsah moči. Stává se, že děti, které už vydržely několik dní nebo týdnů v noci suché, začnou se opět pomočovat. Zejména po nějaké stresující události nebo změně v jejich životě. V takové situaci rozhodně dítěti přílišným tlakem nepomůžete. Buďte mu oporou a vyzkoušejte opět začít pomalu odnaučovat. Zvýšená míra stresu může problém pouze zhoršit.
I u nočního počůrávání může pomoci zdravá strava, kde se vyvarujete kofeinu, čokoládě, perlivým nápojům a citrusové šťávě.
Pomoc dítěti s nočním pomočováním
Zde je několik dalších tipů, jak můžete pomoci svému dítěti s nočním pomočováním:
- Zvyšte denní příjem tekutin: Podporujte dítě, aby pilo dostatek tekutin během dne, ale omezte jejich příjem v hodinách před spaním. To pomůže udržovat zdravé močové návyky.
- Noční trénink močového měchýře: Někteří odborníci doporučují metodu postupného budícího plánu. To znamená, že dítě budete budit v pravidelných intervalech během noci, aby šlo na záchod, což může pomoci rozvíjet kontrolu nad močovým měchýřem.
- Motivační strategie: Použijte pozitivní posilování, například odměnový systém, kdy za každou suchou noc dostane dítě hvězdičku nebo malou odměnu.
- Vytvořte večerní rutinu: Večerní rutina, která zahrnuje jít na záchod před spaním, může pomoci dítěti vyvinout zvyk vyprázdnění močového měchýře před spaním.
- Ujistěte dítě: Důležité je ujištění dítěte, že noční pomočování je běžné a že se s tím nic špatného neděje. To pomůže snížit možný stres a úzkost spojené s tímto problémem.
- Využití absorpčních pomůcek: V některých případech může být užitečné použití speciálních nočních plen nebo podložek, které pomohou udržet lůžko suché a zároveň sníží stres dítěte a rodičů.
- Konzultace s pediatrem: Pokud problém přetrvává nebo se objeví další příznaky, je vhodné konzultovat situaci s pediatrem, který může doporučit další strategie nebo vyšetření.
