Chybí vám letní sluníčko? Zažijte harmonii a klid ve vaší vlastní koupelně s naším průvodcem pro přípravu bylinné koupele. Objevte, jak kombinace levandule, heřmánku, tymiánu a majoránky může očistit nejen vaši pokožku, ale i mysl a duši.
Koupel z levandule, heřmánku tymiánu, majoránky a soli čistí pokožku, ale i tělo a duši, uklidňuje a posiluje pocit pohody 🙂
Budete potřebovat:
- propustný látkový kapesník nebo nebělené čajové filtry, ideálně větší velikosti
- 1 PL sušených levandulových květů
- 1 PL sušených květů heřmánku pravého
- 1 PL sušené celé byliny tymiánu
- 1 PL sušené celé byliny majoránky
- 3 PL mořské nebo kamenné soli
Sušené byliny i sůl dejte do sáčku z hedvábí, organzy, bavlny, látkového kapesníku nebo do čajového filtru a uzavřete jednoduchým švem. Napusťte velmi horou vodu, vložte do ní sáček s bylinkami. Vodu doplňte podle potřeby na požadovanou teplotu a sáček nechte ve vodě i během koupele.
Tip: je lepší vyrobit si více sáčků najednou. Sáčky můžete i sami ušít z hezké látky a vyrobit tak nádherné dárky pro svoje blízké.
Kromě bylinných sáčků můžete do koupele přidat i několik kapek esenciálních olejů. Ty umocňují účinky bylinek a dodávají koupeli luxusní aroma. Například:
- Levandulový olej: pro zklidnění mysli a povzbuzení spánku.
- Heřmánkový olej: pro zmírnění podráždění pokožky a uklidnění nervů.
- Tymiánový olej: s antiseptickými vlastnostmi, ideální pro osvěžení a čištění.
- Majoránkový olej: známý svými uvolňujícími a teplými vlastnostmi.
Přidání několika kapek jednoho nebo kombinace těchto olejů do vody může zvýšit relaxační a terapeutické účinky vaší bylinné koupele.
Jak vybrat správné esenciální oleje
Při výběru esenciálních olejů je důležité zvolit 100% čisté oleje bez přidaných syntetických látek. Hledejte produkty s označením “terapeutická kvalita” a dávejte přednost bioproduktům, aby byla zajištěna nejvyšší kvalita a čistota.
