Jak oddálit hrozící předčasný porod

Vyšetření před porodem

Předčasný porod je v dnešní době strašákem mnoha těhotných žen. Co můžete sama udělat, pro to, aby k porodu došlo v termínu, či co nejdéle.

  1. Choďte na pravidelné kontroly ke svému gynekologovi a vždy jej upozorněte na možné potíže ( tvrdnutí bříška, výtok, otoky nohou, bolesti v kříži ). Abyste nezapomněla, napište si doma na lísteček vše, na co se chcete v ordinaci zeptat, či na co upozornit.
  2. Hýbejte se s rozumem – dohodněte se s gynekologem na tělesných aktivitách – pokud jste rizikově těhotná, je možné, že budete mít nařízený klid na lůžku, či budete nucena omezit své zaměstnání. Většinou ale stačí „zvolnit“, podnikat kratší a nenáročné zdravotní procházky, „zaměstnávat se” třeba výrobou výbavičky.
  3. Nepřetěžujte se! Dlouhé stání i sezení, nošení těžkých předmětů, to vše může uspíšit otevírání děložního hrdla. V některých případech je nutné omezit i sexuální aktivitu, zeptejte se svého lékaře.
  4. Nepřepínejte své možnosti – jste-li starší 35 let, či čekáte-li dvoj a vícečata, berte na vědomí fakt, že vaše tělo příroda pro takovéto těhotenství neuzpůsobila. Že je pro vás větší zátěží a buďte proto na sebe a děťátko o to více opatrná. Polehávejte, těžké věci nechejte nosit jiné, čtěte, těšte se, užívejte bříška …
  5. Pijte hojně tekutin, zdravě se stravujte. Na pití je nejvhodnější neperlivá voda. Omezte množství citrusových plodů a dalších alergizujících potravin. Jezte s mírou, snažte se nehubnout. Nadváha i podvýživa jsou rizikové faktory, které mohou přispět k předčasnému porodu. Zvýšený příjem kyseliny listové, pro správný vývoj plodu je doporučený především v prvním trimestru. Kalcium,vápník, železo pak po celé těhotenství . Nejlépe je zakoupit si multivitaminy pro těhotné. Jedině ty mají upravené složení a nemohou plodu ublížit.
  6. Starejte se o své zdraví již v období před otěhotněním – mějte pod kontrolou především případnou cukrovku, či krevní tlak. Před otěhotněním je vhodné též užívat vitaminové preparáty a žít zdravě.
  7. Vyhýbejte se stresu, snažte se nad starosti povznášet. Může se stát, že předčasně porodíte, ale pokud děláte maximum, abyste tomu předešla, nemá cenu se tím trápit dopředu a stresovat se touto možností. Zkuste si těhotenství co nejvíc užít a prožívat to dobré…Domácí povinnosti převádějte i na ostatní členy rodiny. Nosíte miminko, zasloužíte si ohledy, podporu a hýčkání!
  8. ne pro koupání ve veřejném bazénu (riziko vaginální infekce). Buďte opatrná při genitální hygieně. Až 80% předčasných porodů je vyvoláno vaginální infekcí.
  9. Nekouřit, nepít alkohol, nebrat drogy během těhotenství. Jakékoliv, i volně prodejné léky, konzultujte s lékařem, než je začnete v těhotenství užívat.
  10. Starejte se dobře o svůj chrup (někdy je předčasný porod dáván do souvislosti s hygienou dutiny ústní – především zánětem dásní, či fokusem-ohniskem infekce v zubech). V těhotenství je proto povinná návštěva zubaře.(zdroj kolektiv Nedoklubko os)
Sdílejte
BioGaia-LP-06-2024-clanekBioGaia-LP-06-2024-clanekreklama
Načítám
BioGaia-tipy-LP-2024BioGaia-tipy-LP-2024
reklama

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě

Milá , ve vašem profilu nemáte zaškrtnutý souhlas a tak se nemůžete účastnit žádných našich testování a soutěží. Změnit to můžete ZDE.