Technika rebozo – víte, jak vám může pomoci?

rebozo

Technika rebozo je speciální způsob, jak podpořit těhotnou ženu a usnadnit její porodní proces. Používá se především k uvolnění svalů a kloubů pánevní oblasti, což může zlepšit průchodnost porodních cest a snížit riziko komplikací při porodu. Rebozo se také využívá při polohování plodu v děloze a ke zmírnění bolestí při kontrakcích.

Odkud pochází a k čemu slouží?

Rebozo je vlastně tradiční mexický šátek. Pochází z Mexika a Jižní Ameriky, kde ji celá staletí používají ženy a má skutečně mnoho způsobů využití. Od klasického šátku/šály kolem krku či na hlavě se postupně měnil záběr jejího využití. Vedle nošení dětí či podpory bříška v těhotenství se začalo rebozo používat také při relaxaci během porodu, velmi často při komplikovaném porodu. Ale využít lze i při cvičení během těhotenství.

Během porodu vám pomůže s uvolněním svalového napětí, pomůže zlepšit krevní oběh, vaši emocionální pohodu, snižuje stres a úzkosti a v nekonečné řadě pomůže jako podpora kojení po porodu.

Zavinování pomocí šátku však známe i jako slovanskou tradici, na kterou jsme však zapomněli. Ve staré literatuře se zmiňuje zavinování/podvazování, a to nejen během těhotenství, po porodu ale v kterémkoli období života ženy.

Co je rebozo?

Jde o šátek, ručně tkaný, a to buď ze 100% bavlny nebo z bavlny a příměsí – len, vlna a pod. Rebozo má cca 65 cm šířku a různé délky od 1,8m až po cca 3,5m. Vzory reboza jsou různé, stejně tak barevnost.

Rebozo a těhotenství

  • těhotné ženy si do reboza zavinují rostoucí bříško
  • slouží jako podpora celého těla, předchází tak bolestem zad
  • pomáhá odlehčit bříško i pánevní dno
  • rebozo pomáhá mobilizovat křížovou kost
  • tvoří větší prostor před bránicí – zlepšuje dýchání
  • ledviny jsou v teple, což podporuje jejich funkce, přece jen jsou v těhotenství vytížené

Rebozo a porod

  • pomáhá ženě uvolnit se, a to nejen fyzicky, ale také psychicky
  • pomůže při podpoře správné polohy plodu
  • během porodu poslouží jako příjemná deka
  • zavinutí do reboza po porodu pomůže se stahováním dělohy či ke zmírnění diastázy
  • dula může použít ve spolupráci se ženou rebozo k relaxaci během porodu
  • po porodu žena v rebozu nosí své dítě

Rebozo cvičení a masáž

Cílem tohoto cvičení/masáže je podpořit krevní oběh, odstranit bolesti hlavy, těžkých nohou a otoky. Jedná se o jemné pohyby a kolísání, které můžete aplikovat během celého těhotenství a během porodu. Tímto pohybem se uvolňují hormony štěstí a příznivě to ovlivňuje i samotné miminko v bříšku.

Dnes rebozo používají duly po celém světě. Máte-li zájem využít této techniky při porodu, obraťte se na svou dulu, která vám poradí se specializovanou ambulancí či porodní asistentkou, která s touto technikou pracuje.

Jak používají techniku rebozo například v porodnici Fifejdy?

https://www.instagram.com/reel/CpvV27CDcNO/

Registrujte se a přihlaste k odběru dalších zajímavých informací, bezplatných testování, soutěží a článků, týkajících se období mateřství, které právě prožíváte.

Připojte se do naší uzavřené skupinky maminek na Facebooku nebo na našem Instagramu.

 

Sdílejte
BioGaia-LP-06-2024-clanekBioGaia-LP-06-2024-clanekreklama
Načítám
BioGaia-tipy-LP-2024BioGaia-tipy-LP-2024
reklama

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě

Milá , ve vašem profilu nemáte zaškrtnutý souhlas a tak se nemůžete účastnit žádných našich testování a soutěží. Změnit to můžete ZDE.