Technika rebozo je speciální způsob, jak podpořit těhotnou ženu a usnadnit její porodní proces. Používá se především k uvolnění svalů a kloubů pánevní oblasti, což může zlepšit průchodnost porodních cest a snížit riziko komplikací při porodu. Rebozo se také využívá při polohování plodu v děloze a ke zmírnění bolestí při kontrakcích.
Odkud pochází a k čemu slouží?
Rebozo je vlastně tradiční mexický šátek. Pochází z Mexika a Jižní Ameriky, kde ji celá staletí používají ženy a má skutečně mnoho způsobů využití. Od klasického šátku/šály kolem krku či na hlavě se postupně měnil záběr jejího využití. Vedle nošení dětí či podpory bříška v těhotenství se začalo rebozo používat také při relaxaci během porodu, velmi často při komplikovaném porodu. Ale využít lze i při cvičení během těhotenství.
Během porodu vám pomůže s uvolněním svalového napětí, pomůže zlepšit krevní oběh, vaši emocionální pohodu, snižuje stres a úzkosti a v nekonečné řadě pomůže jako podpora kojení po porodu.
Zavinování pomocí šátku však známe i jako slovanskou tradici, na kterou jsme však zapomněli. Ve staré literatuře se zmiňuje zavinování/podvazování, a to nejen během těhotenství, po porodu ale v kterémkoli období života ženy.
Co je rebozo?
Jde o šátek, ručně tkaný, a to buď ze 100% bavlny nebo z bavlny a příměsí – len, vlna a pod. Rebozo má cca 65 cm šířku a různé délky od 1,8m až po cca 3,5m. Vzory reboza jsou různé, stejně tak barevnost.
Rebozo a těhotenství
- těhotné ženy si do reboza zavinují rostoucí bříško
- slouží jako podpora celého těla, předchází tak bolestem zad
- pomáhá odlehčit bříško i pánevní dno
- rebozo pomáhá mobilizovat křížovou kost
- tvoří větší prostor před bránicí – zlepšuje dýchání
- ledviny jsou v teple, což podporuje jejich funkce, přece jen jsou v těhotenství vytížené
Rebozo a porod
- pomáhá ženě uvolnit se, a to nejen fyzicky, ale také psychicky
- pomůže při podpoře správné polohy plodu
- během porodu poslouží jako příjemná deka
- zavinutí do reboza po porodu pomůže se stahováním dělohy či ke zmírnění diastázy
- dula může použít ve spolupráci se ženou rebozo k relaxaci během porodu
- po porodu žena v rebozu nosí své dítě
Rebozo cvičení a masáž
Cílem tohoto cvičení/masáže je podpořit krevní oběh, odstranit bolesti hlavy, těžkých nohou a otoky. Jedná se o jemné pohyby a kolísání, které můžete aplikovat během celého těhotenství a během porodu. Tímto pohybem se uvolňují hormony štěstí a příznivě to ovlivňuje i samotné miminko v bříšku.
Dnes rebozo používají duly po celém světě. Máte-li zájem využít této techniky při porodu, obraťte se na svou dulu, která vám poradí se specializovanou ambulancí či porodní asistentkou, která s touto technikou pracuje.
Jak používají techniku rebozo například v porodnici Fifejdy?
https://www.instagram.com/reel/CpvV27CDcNO/
Registrujte se a přihlaste k odběru dalších zajímavých informací, bezplatných testování, soutěží a článků, týkajících se období mateřství, které právě prožíváte.
Připojte se do naší uzavřené skupinky maminek na Facebooku nebo na našem Instagramu.
