Slunce, čerstvý vzduch a pobyt venku jsou pro děti důležité. Dětská pokožka je ale mnohem citlivější než pokožka dospělých, a proto potřebuje během jara a léta správnou ochranu.
V článku se podíváme na to, jak chránit děti před sluncem, proč je důležité UV oblečení, jak funguje ochranný faktor UPF a na co si dát během pobytu venku pozor.
Pokud hledáte kompletní přehled ochrany dětí před sluncem, přečtěte si také náš velký průvodce Jak správně chránit děti před sluncem.
- Proč je ochrana dětí před sluncem důležitá
- Jak funguje UV oblečení pro děti
- Co znamená UV ochranný faktor UPF
- Praktické tipy pro pobyt na slunci
- Nejčastější otázky rodičů
Proč je ochrana dětí před sluncem důležitá
Pobyt na slunci podporuje tvorbu vitaminu D, který je důležitý pro správný růst kostí a vývoj dítěte. Dlouhodobé působení UV záření bez ochrany ale může citlivou dětskou pokožku poškodit.
Právě proto je důležité děti během pobytu venku chránit – zejména v létě, u vody nebo během poledních hodin.
Nejcitlivější jsou miminka a malé děti, jejichž pokožka se spálí mnohem rychleji než u dospělých.
Pokud řešíte hlavně první léto s miminkem, přečtěte si také článek Miminko na slunci: jak ho bezpečně chránit v létě.
Jak funguje UV oblečení pro děti
Jednou z možností ochrany před sluncem je UV oblečení pro děti. Speciální materiály pomáhají omezit průnik UV záření k pokožce a chrání citlivé části těla i během koupání nebo hraní venku.
UV oblečení bývá oblíbené hlavně:
- na pláž nebo koupaliště,
- pro delší pobyt venku,
- u dětí s citlivou pokožkou,
- pro miminka, která by neměla být na přímém slunci.
Nejčastěji jde o:
- kloboučky a čepice s ochranou krku,
- UV trička,
- plavkové overaly,
- lehké dlouhé rukávy z prodyšných materiálů.
Co znamená UV ochranný faktor UPF
U UV oblečení se často setkáte s označením UPF (Ultraviolet Protection Factor).
UPF určuje, jak dobře materiál chrání pokožku před UV zářením. Čím vyšší číslo, tím vyšší ochrana.
- UPF 15 – základní ochrana,
- UPF 30 – vysoká ochrana,
- UPF 50+ – velmi vysoká ochrana.
UPF funguje podobně jako SPF u opalovacích krémů, ale vztahuje se přímo k textilu.
Více o opalovacích krémech najdete také v článku minerální opalovací krémy pro děti
Praktické tipy pro pobyt na slunci
- Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou.
- Děti pravidelně mažte opalovacím krémem.
- Nezapomínejte na pitný režim.
- U vody kombinujte opalovací krém, UV oblečení i pobyt ve stínu.
- Děti by měly nosit klobouček i sluneční brýle.
Vysoké teploty mohou u dětí vést také k přehřátí nebo úpalu. Praktické rady najdete v článku Letní bezpečnost dětí: jak zvládnout horké dny bezpečně.
Pokud plánujete dovolenou u moře nebo koupaliště, může se vám hodit také článek na pláž s dětmi.
Nejčastější otázky rodičů
Od kdy mohou děti nosit UV oblečení?
UV oblečení mohou nosit i nejmenší děti a miminka. Často se používá už během prvního léta.
Je UV oblečení náhradou opalovacího krému?
Ne úplně. Nejlepší ochranu tvoří kombinace UV oblečení, pobytu ve stínu a opalovacího krému na odkrytých částech těla.
Jaký UPF faktor je nejlepší?
U dětí se doporučuje ideálně UPF 50+, který poskytuje velmi vysokou ochranu před UV zářením.
Mohou být miminka na přímém slunci?
U miminek do 6 měsíců se přímé slunce obecně nedoporučuje.
Podrobnější doporučení pro první léto s miminkem najdete v článku Miminko na slunci: jak ho bezpečně chránit v létě.
Proč je důležité chránit děti před sluncem?
Dětská pokožka je citlivější a snadněji se spálí. Opakované spálení pokožky v dětství může zvyšovat riziko kožních problémů v dospělosti.
Správná ochrana před sluncem pomáhá dětem užít si léto bezpečněji a pohodlněji. Důležitý je hlavně stín, dostatek tekutin, vhodné oblečení a kvalitní ochrana pokožky.
Další tipy na ochranu dětí před sluncem, prevenci úpalu i bezpečný pobyt venku najdete v našem velkém průvodci jak správně chránit děti před sluncem.
