Probiotika pro děti jsou téma, které rodiče řeší hlavně po antibiotikách, při průjmu, bolestech bříška nebo časté nemocnosti. Jenže kdy mají dětská probiotika opravdu smysl a kdy je zbytečné je podávat jen „pro jistotu“?
V článku se podíváme na to, v jakých situacích mohou být probiotika pro děti užitečná, jak je vybírat a na co si dát pozor u miminek, batolat i starších dětí.
- Co jsou dětská probiotika?
- Kdy mají probiotika pro děti smysl?
- Probiotika pro děti po antibiotikách
- Probiotika při průjmu a bolestech bříška
- Jsou probiotika vhodná i pro miminka?
- Jak vybrat probiotika pro děti?
- Čemu se raději vyhnout?
- Nejčastější otázky rodičů
Co jsou dětská probiotika?
Probiotika jsou živé mikroorganismy, nejčastěji prospěšné bakterie, které pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry. U dětí se o nich nejčastěji mluví v souvislosti s trávením, imunitou a užíváním antibiotik.
Dětský mikrobiom se vyvíjí postupně. Ovlivňuje ho způsob porodu, kojení, strava, nemoci, antibiotika i prostředí, ve kterém dítě vyrůstá. Právě proto je u dětí důležité přistupovat k probiotikům citlivě a vybírat produkty vhodné pro jejich věk.
Obecně o probiotikách se více dočtete v našem článku Co jsou probiotika a jak pomáhají našemu zdraví?.
Kdy mají probiotika pro děti smysl?
Probiotika není nutné dávat každému dítěti neustále. V některých situacích ale mohou být užitečnou podporou.
Rodiče po nich nejčastěji sahají:
- během užívání antibiotik nebo po jejich dobrání,
- při průjmu,
- po střevní viróze,
- při nadýmání nebo bolestech bříška,
- při časté nemocnosti,
- při změně jídelníčku, cestování nebo nástupu do kolektivu.
Vždy ale záleží na konkrétní situaci, věku dítěte a jeho zdravotním stavu. U miminek a dětí s chronickým onemocněním je vhodné poradit se s pediatrem.
Probiotika pro děti po antibiotikách
Antibiotika mohou narušit přirozenou střevní mikroflóru. Proto se u dětí po antibiotikách často objevuje řidší stolice, bolesti bříška nebo nechutenství.
Probiotika mohou pomoci podpořit návrat střevní mikroflóry do rovnováhy. Důležité je ale dodržovat časový odstup mezi antibiotikem a probiotikem, obvykle alespoň několik hodin podle doporučení lékaře nebo lékárníka.
Užívání probiotik má často smysl nejen během antibiotické léčby, ale i několik dní až týdnů po jejím ukončení.
Probiotika při průjmu a bolestech bříška
Průjem u dětí může mít různé příčiny – od virózy přes dietní chybu až po reakci na antibiotika. Probiotika mohou být jedním z pomocníků, ale nenahrazují dostatečný příjem tekutin a správnou péči.
Při průjmu je nejdůležitější hlídat hydrataci dítěte. Pokud má dítě horečku, krev ve stolici, opakovaně zvrací nebo je výrazně unavené, je vhodné kontaktovat lékaře.
U bolestí bříška je dobré sledovat, zda se potíže opakují, souvisí s jídlem, stolicí nebo například se stresem. Probiotika mohou pomoci, ale vždy je potřeba hledat i příčinu potíží.
Jsou probiotika vhodná i pro miminka?
Probiotika existují i ve formách určených pro kojence, například jako kapky. Rodiče je často řeší u miminek s bolavým bříškem, po antibiotikách nebo při zažívacích potížích.
U nejmenších dětí je ale vždy důležité vybírat probiotika podle věku a ideálně po poradě s pediatrem. Ne každý produkt je vhodný pro novorozence nebo malé kojence.
Tématu vývoje dětského mikrobiomu se věnujeme také v článku Probiotika pro prvních 1000 dní.
Jak vybrat probiotika pro děti?
Při výběru probiotik pro děti se neřiďte jen reklamou nebo cenou. Důležitý je hlavně věk dítěte, konkrétní použití a složení výrobku.
Sledujte zejména:
- zda jsou probiotika určená pro děti,
- od jakého věku se mohou užívat,
- jaké obsahují probiotické kmeny,
- doporučené dávkování,
- způsob skladování,
- formu podání – kapky, sáčky, kapsle nebo žvýkací tablety.
Pro malé děti bývají praktičtější kapky nebo prášek, který lze rozmíchat v jídle či nápoji. U větších dětí mohou být pohodlnější cucací nebo žvýkací formy.
Čemu se raději vyhnout?
Probiotika nejsou univerzální řešení na všechno. Pokud má dítě dlouhodobé zažívací potíže, opakované bolesti břicha, hubne nebo má výrazné změny stolice, je důležité řešit stav s lékařem.
Vyhněte se také tomu, že budete dítěti dávat probiotika určená pro dospělé bez kontroly dávkování. Dětský organismus má jiné potřeby a u miminek to platí dvojnásob.
Probiotika mohou být skvělou podporou, ale největší roli stále hraje pestrá strava, dostatek spánku, pohyb a celkový životní styl dítěte.
Nejčastější otázky rodičů
Kdy dát dítěti probiotika?
Nejčastěji se probiotika dětem podávají při užívání antibiotik, po antibiotikách, při průjmu, po střevní viróze nebo při zažívacích potížích.
Mohou probiotika užívat i miminka?
Ano, existují probiotika určená i pro kojence. U miminek je ale vhodné poradit se s pediatrem a vybírat přípravky odpovídající věku dítěte.
Jak dlouho dávat dětem probiotika po antibiotikách?
Často se doporučuje pokračovat ještě několik dní až týdnů po dobrání antibiotik. Vždy se ale řiďte doporučením lékaře, lékárníka nebo výrobce konkrétního přípravku.
Pomáhají probiotika na imunitu dítěte?
Střevní mikrobiom souvisí s imunitním systémem, proto mohou probiotika u některých dětí podpořit celkovou rovnováhu organismu. Více se tomuto tématu věnuje článek Jak probiotika ovlivňují dětskou imunitu.
Je lepší dávat probiotika každý den?
Ne vždy je to potřeba. U zdravého dítěte bez potíží často stačí pestrá strava a přirozená podpora mikrobiomu. Dlouhodobé užívání je vhodné konzultovat s odborníkem.
Probiotika ano, ale s rozumem
Dětská probiotika mohou být užitečná hlavně po antibiotikách, při průjmu nebo v období, kdy je dětské trávení oslabené. Neměla by ale nahrazovat pestrý jídelníček, dostatek tekutin ani lékařskou péči, pokud má dítě vážnější potíže.
Nejlepší je vybírat probiotika podle věku dítěte a konkrétní situace. A pokud si nejste jistí, poraďte se s pediatrem.
Nezapomeňte se také registrovat a sledovat další praktické články pro maminky a rodiče.
Chcete se dozvědět více, nebo se podělit o Vaše zkušenostmi s jinými maminkami? Připojte se do naší uzavřené skupinky maminek na Facebooku nebo nás sledujte na našem Instagramu.
