První botičky pro dětské nožičky

Dětské nožičky jsou k „zulíbání“… Nechte je hýbat, ohmatávat, vnímat teplo i chlad, měkké i tvrdé materiály, jemné i hrubé povrchy, nechte je odrážet se, mávat prstíky, hlaďte je a masírujte, pusinkujte, nechte je volné, ať dýchají… ale hlavně jim vyberte vhodné první botičky!

Nechte nožičky bosé

Aby se dětská nožička správně vyvíjela, potřebuje dostatek prostoru i podnětů. Nožičkám je nejlépe bosým, jedině tak totiž mají dostatek prostoru a místa využívat plně svého potenciálu.
Než však začneme řešit, jaké boty dítěti pořídit, aby se mu nožičky zdravě vyvíjely, měli bychom vědět něco i o nohou.

Vývoj nožiček již v děloze

To, jak se vyvíjí postavení nožičky – tedy chodidla již v děloze, asi neovlivníme. Pokud se děťátko narodí s vývojovou vrozenou vadou chodidla, patří v první řadě do rukou pediatrů a ortopedů, kteří rozhodnou, zda bude stačit řešení pouze konzervtivní cestou, tedy využitím fyzioterapie, ortézy či dlahy nebo bude třeba přistoupit k cestě operativní.

Děti se většinou rodí se zdravými nožičkami

Většina dětí se však rodí se zdravými nožičkami. Noha je vlastně velmi dokonalé zařízení, které má funkci opěrnou – statickou, lokomoční – nese váhu těla a umožňuje přenášet tělo v prostoru, proprioceptivní – tok informací mezi periferním a centrálním nervovým systémem a exteroceptivní – komunikace s okolním světem.

Klíčový je správný vývoj

Bohužel, mnoho problémů s nožičkami se zakládá již v období dřívějším, než dítě začne stát a chodit. Příliš mnoho času stráveného v kočárku, autosedačkách a dalších nosítkách podkopává vývoj nohou a dolních končetin a podporuje nepřirozené využívání kloubů a svalů.
Jakmile se jednou tyto problémy projeví, je mnohem složitější je zvrátit. Klíčovou rolí při budování zdravých a silných nohou a dolních končetin je poloha na bříšku a reakční síly povrchu země.
Pokud se dítě drží během svého ontogenetického vývoje jistých vývojových milníků v žádané kvalitě i objemu, nemusíme se obávat o postavení a funkce nohy ve vertikálu.

Noha = držení celého těla

Noha je součástí držení celého těla a nikdy ji nehodnotíme pouze ve statické poloze nebo z estetického hlediska, vždy je důležitá také funkce!
U batolat a menších dětí není rozhodně jednoduché vyhodnotit, zda je nutná fyzioterapeutická intervence, zda přistoupit k fyzioterapeutické léčbě či nám bude stačit necílená pohybová aktivita.
Co se týče boty, na rovinu si řekněme, že špatně zvolená bota – především ta první, druhá, třetí… může nenávratně poškodit vývoj nohy.
 

Kdy obout první botičky

Myslím, že ještě dříve bychom si měli položit otázku, kdy vlastně první boty dítěti obout?
Čas koupit dítěti první boty, přichází ve chvíli, kdy je dítě tzn. zkušený chodec. To znamená, že je schopno samostatné chůze v prostoru a většinu času k přemisťování používá samostatnou chůzi.

Jak vybrat první botičky?

Navíc nelze říci, že jedna bota je vhodná pro všechny, záleží na mnoha specifických faktorech:
• vývojové stádium dítěte – pokud dítě leží, plazí se, leze a staví se, jsou jakékoli boty spíše překážkou
• na jak dlouho dítě do konkrétní obuvi obouváte
• jaká je venkovní teplota a jaké počasí
• pro jakou aktivitu je bota určena
• jaký je tvar nohy dítěte, respektive jakou má dítě délku a šířku nohy, případně výšku nártu!

Co bychom od prvních botiček měli žádat?

A jaké parametry by tedy měly splňovat první botičky?
Měly by být lehké, flexibilní – tedy ohebné ve všech směrech, mezi patou a špičkou boty by měl být nulový výškový rozdíl podrážky. Podrážka by měla být co nejtenčí, aby umožnila chodidlu vnímat povrch, po kterém kráčí. Špička boty nesmí být zvednuta nahoru.
Zdravá dětská noha nepotřebuje vysoký pevný podpatek, kotníkovou botu nebo vypodloženou mediální či příčnou klenbu. Všechny tyto složky tvoří pasivní oporu nohy, která je pak méně aktivní při stoji a chůzi. Správná délka a dostatečná šířka by měly být samozřejmostí, zkontrolujte také, zda dítě s vyšším nártem bota netlačí či neomezuje shora.

Velké nebo malé

Nadměrně velké boty však mohou nožce a celé dolní končetině uškodit úplně stejně jako ty malé. Materiál by měl být prodyšný a zdravotně nezávadný. I u ponožek, bychom měli pamatovat na to, že ani příliš těsné, úzké ponožky chodidlům neprospívají.
Boty by prostě neměly být pro dítě překážkou či komplikací v pohybu. Především by měly být ochranou před poraněním a chladem, případně pomocníkem při překonání tvrdého, ostrého nebo monotónního povrchu.
V žádném případě nesmíme zapomenout, že bota, která je vyhovující a pohodlná, už nemusí o pár týdnů nebo měsíců později stejné nožce vyhovovat.

 Ploché nohy u dětí

Často mě vyhledají rodiče dvouletého dítěte kvůli ploché noze, ptáčení špiček, kolínek s žádankou na ortopedické vložky…. Jedna věc je, že ve 2 letech má dítě stále ještě fyziologicky plochou nohu, takže bych nevolila jako řešení určitě vložky do bot. Druhou otázkou zůstává nastavení a zapojení celých dolních končetin a vůbec držení těla dítěte.
Pokud se mě tedy někdo ptá na vhodné boty, chci vidět především nohy, které je budou obouvat, ale také celého člověka, který bude boty nosit.

Cvičení a péče o nožky

Existuje celá řada cvičení, cvičení formou her a to nejen konkrétně pro nožky, ale také pro celé tělo, které nám mohou dopomoci ke zdravým nožkám jako pevnému základu, a zároveň ke správnému držení těla.
Pokud si však nejste v těchto otázkách jisti, nebojte se obrátit na fyzioterapeuta, který se této problematice věnuje, pořadí cvičení, péči o nožky, možné tejpování i vhodné obutí.
Fyzioterapeutka: Radka Havlíčková, DiS.
Zdroje:
Rehabilitace vklinické praxi – Pavel Kolář et al.
Zdravé nohy pro vaše dítě – Ch.Larsen, B.Miescher, G.Wickihalter
Zdravé držení těla dětí a batolat – K.Porterová
Umění fyzioterapie – dětská noha
Jak jste vybírali první botičky vy? Vybrali jste ty správné? Podělte se v naší uzavřené skupinky maminek na Facebooku nebo na našem Instagramu.
Sdílejte

Přihlášení

Na našich webových stránkách HappyBaby.cz používáme soubory cookie, abychom vám poskytli, co nejvíce pohodlí při jejich prohlížení. Kliknutím na „Souhlasím s použitím všech cookies“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie. Můžete také pomocí nastavení poskytnout kontrolovaný souhlas nebo zamítnout použití cookies kromě nezbytných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Níže najdete kategorie cookies používané na našich webových stránkách, které můžete povolit nebo zakázat. Funkční cookies není možné zakázat, protože jsou pro bezproblémové procházení webu nezbytné. Vaše nastavení cookies je v budoucnu možné měnit pomocí odkazu v patičce webu.

Zavřít

Ukládám změny Odesílám
Uloženo Hotovo
Došlo k chybě Došlo k chybě