Respirační onemocnění v Česku nabírají na síle a rodiče malých dětí čelí zvýšeným obavám. Chřipka, která v posledních týdnech roste závratným tempem, má největší dopad na předškolní a školou povinné děti. Co dělat, abyste své nejmenší ochránili? Přinášíme praktické tipy a rady.
Epidemie chřipky: Nejohroženější skupinou jsou děti
Podle aktuálních dat Státního zdravotního ústavu (SZÚ) jsou děti ve věku do 14 let nejvíce zasaženou skupinou. Zvláště předškoláci vykazují rekordní nemocnost – až 3 500 případů na 100 000 obyvatel. Rodiče by proto měli být obzvlášť opatrní a přijmout preventivní opatření.
Znáte riziko febrilních křečí v případě vysokých horeček u malých dětí? Více v našem článku Febrilní křeče z horečky
„Nejvyšší vzestup akutních respiračních infekcí vidíme právě u dětí ve věku šesti až 14 let, kde se nemocnost zvýšila o téměř 30 %. U chřipkových onemocnění došlo dokonce k nárůstu o více než 90 %, což je typické při začátku epidemie,“ upozorňuje Jan Kynčl ze SZÚ.
var divElement = document.getElementById(‘viz1737624662342’); var vizElement = divElement.getElementsByTagName(‘object’)[0]; if ( divElement.offsetWidth > 800 ) { vizElement.style.minWidth=’320px’;vizElement.style.maxWidth=’576px’;vizElement.style.width=’100%’;vizElement.style.height=’827px’;} else if ( divElement.offsetWidth > 500 ) { vizElement.style.minWidth=’320px’;vizElement.style.maxWidth=’576px’;vizElement.style.width=’100%’;vizElement.style.height=’827px’;} else { vizElement.style.width=’100%’;vizElement.style.height=’727px’;} var scriptElement = document.createElement(‘script’); scriptElement.src = ‘https://public.tableau.com/javascripts/api/viz_v1.js’; vizElement.parentNode.insertBefore(scriptElement, vizElement);
Jak ochránit své děti před chřipkou?
I když epidemie může působit nevyhnutelně, existuje několik kroků, které mohou rodiče podniknout, aby minimalizovali riziko nákazy:
1. Důsledná hygiena
- Učte děti, jak si správně mýt ruce – mýdlem a po dobu alespoň 20 sekund.
- Připomeňte dětem, aby se nedotýkaly obličeje, zvláště očí, nosu a úst, pokud nemají čisté ruce.
2. Silný imunitní systém
- Zajistěte dětem dostatek vitamínů, zejména vitamínu C a D.
- Zařaďte do jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu, například citrusy, brokolici či špenát.
- Nezapomínejte na pravidelný pohyb a dostatek spánku, který je klíčem k regeneraci organismu.
3. Očkování proti chřipce
Očkování může výrazně snížit riziko těžkého průběhu nemoci především u lidí se sníženou imunitou. „Z pacientů s těžším průběhem na klinice ve FN Brno nebyl očkovaný nikdo,“ upozorňuje Petr Husa z Kliniky infekčních chorob FN Brno. Je však třeba si uvědomit, že imunita se po očkování vytvoří až za dva týdny.
4. Minimalizace kontaktu s nemocnými
- Vyhněte se místům s vysokou koncentrací lidí, kde hrozí zvýšené riziko nákazy.
- Pokud je to možné, zvažte omezení návštěv v předškolních zařízeních během období epidemie.
5. Větrání a čistý vzduch
- Pravidelně větrejte domácnost a dbejte na dostatečnou vlhkost vzduchu.
- V období inverze používejte zvlhčovače vzduchu nebo solné lampy, které mohou zmírnit podráždění dýchacích cest.
Tipy jak správně měřit teplotu u dětí podle jejich věku najdete v našem článku – Měření teploty a horečky u dětí
Jak rozpoznat příznaky chřipky u dětí?
Chřipka u dětí často začíná náhle. Mezi typické příznaky patří:
- Vysoká horečka, která může přesáhnout 39 °C.
- Bolesti hlavy a svalů.
- Slabost a únava.
- Kašel, rýma nebo bolest v krku.
Pokud se příznaky rychle zhoršují nebo trvají déle než 5 dní, neváhejte kontaktovat dětského lékaře.
Zábava doma v době epidemie
Pokud jste se rozhodli omezit návštěvy veřejných míst, nezapomeňte dětem nabídnout alternativy. Společné hry, čtení knih, tvoření nebo jednoduché cvičení doma mohou nahradit venkovní aktivity a zároveň posílit rodinné pouto.
