Spálení sluncem dokáže pokazit dovolenou i obyčejný den venku. Stačí chvilka bez ochrany, zapomenuté mazání po koupání nebo polední slunce – a pokožka je zarudlá, horká a bolestivá.
U dětí je potřeba být obzvlášť opatrní. Dětská pokožka je citlivější než pokožka dospělých a spálení sluncem může být nejen nepříjemné, ale u většího rozsahu nebo puchýřů i důvodem ke konzultaci s lékařem. V článku najdete praktickou první pomoc při spálení sluncem a rady, kdy už raději vyhledat odbornou pomoc.
Pokud hledáte kompletní prevenci spálení, přečtěte si také náš velký průvodce Jak správně chránit děti před sluncem.
Jak poznat spálení sluncem
Spálení sluncem se obvykle projeví několik hodin po pobytu na slunci. Pokožka je zarudlá, teplá na dotek, citlivá, pálí nebo bolí. Někdy se později objeví i svědění, olupování nebo otok.
U silnějšího spálení se mohou vytvořit puchýře. To už znamená hlubší poškození kůže a u dětí je vhodné být opatrnější.
U dítěte sledujte nejen pokožku, ale i celkový stav. Pokud je unavené, malátné, má horečku, zimnici, zvrací nebo působí výrazně jinak než obvykle, kontaktujte lékaře.
První pomoc při spálení sluncem
Jakmile zjistíte, že je dítě spálené od slunce, nejdůležitější je okamžitě ukončit pobyt na slunci a přesunout ho do stínu nebo chladnější místnosti.
- přesuňte dítě mimo přímé slunce,
- chlaďte pokožku vlažnou vodou nebo chladným obkladem,
- nabízejte dostatek tekutin,
- nechte dítě odpočívat,
- na pokožku použijte jemný hydratační přípravek, panthenol nebo aloe vera gel,
- dokud se kůže nezhojí, nevystavujte ji znovu slunci.
Chlazení by mělo být příjemné, ne ledové. Led ani velmi studenou vodu přímo na spálenou pokožku nepřikládejte.
Co pomáhá na spálenou pokožku
Spálená pokožka potřebuje hlavně klid, hydrataci a čas na zahojení. Pomoci mohou jemné přípravky po opalování, panthenol nebo aloe vera gel bez alkoholu a výrazné parfemace.
Vhodné je:
- jemné chlazení vlažnou vodou,
- lehký hydratační přípravek,
- panthenol ve spreji nebo pěně,
- aloe vera gel vhodný pro citlivou pokožku,
- dostatek tekutin,
- volné bavlněné oblečení.
Pokud řešíte, jakou ochranu pokožky zvolit příště, může se vám hodit článek Minerální opalovací krémy pro děti. 
Co při spálení sluncem nedělat
Některé domácí rady mohou pokožku zbytečně podráždit nebo zhoršit stav, hlavně u dětí.
- nepropichujte puchýře,
- nepřikládejte led přímo na kůži,
- nepoužívejte parfémované krémy nebo přípravky s alkoholem,
- nestrhávejte olupující se kůži,
- nedávejte na spálenou pokožku ocet, éterické oleje ani dráždivé domácí směsi,
- nevystavujte spálené místo znovu slunci.
U dětí je lepší volit co nejjednodušší péči a při nejistotě se poradit s pediatrem.
Puchýře po spálení sluncem
Pokud se po spálení objeví puchýře, kůže je poškozená hlouběji. Puchýře nepropichujte ani nestrhávejte. Chrání pokožku před infekcí a pomáhají hojení.
Puchýře udržujte čisté a chraňte je před dalším třením. Pokud jsou rozsáhlé, bolestivé, mokvají, objeví se hnis nebo má dítě horečku či se necítí dobře, kontaktujte lékaře.
Kdy vyhledat lékaře
U mírného spálení často stačí domácí péče. Lékaře ale kontaktujte, pokud se objeví varovné příznaky.
Pediatra nebo pohotovost vyhledejte zejména tehdy, pokud:
- je spálené miminko nebo velmi malé dítě,
- se objeví puchýře,
- je spálení rozsáhlé nebo velmi bolestivé,
- má dítě horečku, zimnici, zvrací nebo je malátné,
- má známky dehydratace,
- se stav nelepší nebo zhoršuje,
- puchýře mokvají, hnisají nebo okolí výrazně zarudne.
Pokud si nejste jistí, raději se poraďte s pediatrem. U dětí je vždy lepší reagovat včas.
Jak předejít dalšímu spálení
Nejlepší léčbou spálení je prevence. Děti by měly být během léta chráněné kombinací stínu, vhodného oblečení, pokrývky hlavy a opalovacího krému.
- vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou,
- používejte SPF 50 určené pro děti,
- krém nanášejte včas a opakovaně,
- nezapomínejte na uši, šíji, nárty a rty,
- u vody kombinujte SPF, stín a UV oblečení,
- spálenou pokožku nevystavujte slunci, dokud se nezhojí.
Více o UV oblečení a ochraně pokožky najdete v článku Děti na slunci: jak chránit pokožku i před přehřátím.
Pokud plánujete dovolenou u moře nebo den na koupališti, přečtěte si také článek Na pláž s dětmi: bezpečnost, slunce a tipy pro rodiče.
Nejčastější otázky rodičů
Co dát dítěti na spálenou pokožku?
Pomáhá jemné chlazení, dostatek tekutin a hydratační přípravek bez parfemace. Vhodný může být také panthenol nebo aloe vera gel určený pro citlivou pokožku.
Může jít dítě se spálenou pokožkou znovu na slunce?
Ne. Spálenou pokožku je potřeba chránit před dalším sluncem, dokud se nezahojí.
Jsou puchýře po spálení sluncem nebezpečné?
Puchýře znamenají silnější spálení. Nepropichujte je a u dítěte raději kontaktujte pediatra, zejména pokud jsou rozsáhlé nebo se dítě necítí dobře.
Pomůže na spálení jogurt nebo smetana?
Tyto domácí rady se dnes obecně nedoporučují. U dětí je bezpečnější použít chladné obklady, vodu, jemnou hydrataci a přípravky určené na podrážděnou pokožku.
Kdy se spálení sluncem zlepší?
Mírné spálení se obvykle začne zklidňovat během několika dnů. Pokud se stav zhoršuje, přidají se puchýře, horečka nebo malátnost, kontaktujte lékaře.
Spálení sluncem je pro děti nepříjemné a může být i rizikové. Nejlepší je proto myslet na prevenci, chránit děti před přímým sluncem a při prvních známkách spálení pokožku chladit, hydratovat a nechat ji v klidu zahojit.
Další tipy, jak chránit děti před sluncem, úpalem a přehřátím, najdete v našem průvodci Jak správně chránit děti před sluncem.
