Cítíte se během těhotenství slabá, motá se vám hlava nebo se vám zatmí před očima? Nízký tlak v těhotenství trápí mnoho budoucích maminek. Ve většině případů není nebezpečný, ale může být velmi nepříjemný a zvyšuje riziko pádu. V článku se dozvíte, jaké jsou typické příznaky, jaké hodnoty považovat za nízké, kdy zbystřit a jak si jednoduše pomoci.
Nízký krevní tlak patří mezi nejčastější zdravotní potíže v těhotenství. Často souvisí také se závratěmi a motáním hlavy.
- Co je nízký tlak v těhotenství?
- Příznaky nízkého tlaku
- Jaké jsou normální hodnoty krevního tlaku?
- Kdy je nízký tlak nebezpečný?
- Jak si pomoci při nízkém tlaku?
- Rizika nízkého tlaku v těhotenství
- Nejčastější otázky maminek
Co je nízký tlak v těhotenství?
Nízký krevní tlak, odborně hypotenze, je častý zejména v prvním a druhém trimestru. Tělo se přizpůsobuje rostoucímu miminku – krevní cévy se rozšiřují, zvyšuje se objem krve a tlak může dočasně poklesnout.
U většiny žen jde o přirozenou reakci organismu na hormonální změny.
Příznaky nízkého tlaku
Mezi nejčastější příznaky nízkého tlaku v těhotenství patří:
- motání hlavy a závratě
- únava a slabost
- nevolnost
- studené končetiny
- rozmazané vidění
- krátkodobé omdlévání
Nevolnost a slabost mohou být snadno zaměněny za běžné těhotenské obtíže. Pokud vás trápí také trávicí potíže, přečtěte si článek Trávicí potíže v těhotenství.
Jaké jsou normální hodnoty krevního tlaku?
Za ideální hodnotu se považuje přibližně 120/80 mmHg. Za nízký tlak se obvykle označují hodnoty pod:
- 90 mmHg systolický tlak (horní hodnota)
- 60 mmHg diastolický tlak (dolní hodnota)
U některých žen může být tlak přirozeně nižší i mimo těhotenství. Důležité je sledovat, zda nezpůsobuje výrazné obtíže.
Kdy je nízký tlak v těhotenství nebezpečný?
Ve většině případů není hypotenze pro miminko nebezpečná. Rizikem jsou však situace, kdy způsobuje:
- opakované omdlévání a pády
- náhlé a silné závratě
- výrazné zhoršení vidění
- spojení s bolestí břicha nebo krvácením
Pokud tlak klesá náhle nebo pod hodnoty 85/55 mmHg a přidají se další příznaky, je nutné vyhledat lékaře.
Jak si pomoci při nízkém tlaku?
- Dodržujte pitný režim (2–3 litry denně).
- Jezte menší porce častěji během dne.
- Vstávejte pomalu, zejména ráno.
- Ležte na levém boku – zlepší se prokrvení.
- Vyhýbejte se dlouhému stání.
- Po konzultaci s lékařem můžete mírně zvýšit příjem soli.
Rizika nízkého tlaku v těhotenství
Nízký tlak může ovlivnit kvalitu života těhotné ženy, ale většinou neohrožuje vývoj plodu. Největší riziko představují pády při ztrátě rovnováhy nebo vědomí.
Nejčastější otázky maminek
Kolik je nízký tlak v těhotenství?
Obvykle se za nízký považuje hodnota pod 90/60 mmHg.
Motá se mi hlava, je to kvůli tlaku?
Ano, motání hlavy je velmi častým příznakem hypotenze, zejména při rychlé změně polohy.
Jaký má být tlak v těhotenství?
Ideální hodnoty se pohybují mezi 110/70 a 120/80 mmHg. Důležitější než konkrétní číslo je stabilita a absence výrazných obtíží.
Kdy jít k lékaři s nízkým tlakem?
Pokud tlak opakovaně klesá pod 85/55 mmHg nebo dochází k omdlévání, je vhodná lékařská kontrola.
